每年秋冬季都是流感爆发的高峰期，相信很多家长对2019年冬天流感大爆发的情况记忆犹新，大批幼儿园停课，医院接诊数暴增的情况。

流感传播范围广，不仅孩子容易被感染，家长也容易感染。而且很多情况都是家长把流感病毒带入家中，导致孩子被感染。其中婴幼儿免疫力较差，对身体的危害更大。

今年与往年不同的是，全球新冠疫情严重流行态势仍将持续，中国疾控中心表示，今冬明春可能会出现新冠疫情与流感等呼吸道传染病叠加流行的情况。而且正直孩子们开学时期，孩子们互相接触的机会增加，家长需要特别注意。

当然由于流感和感冒的部分症状相似，很多人一出现喉咙痛、咳嗽、流鼻水等症状，第一个反应就是：“我感冒了！”事实却不见得那么单纯。

接下来跟着童宝一起来了解下，如何认识和区分感冒与流感。

一、别大意，流感不是感冒

流感和普通感冒，从致病原因、传染强度、症状轻重上都有着很大的不同。

根据中国疾控中心《中国流感疫苗预防接种技术指南2020-2021》文件显示，每年流感在全球可导致300万-500万重症病例，29万-65万呼吸道疾病相关死亡。其中孕妇、婴幼儿为患病高危人群，患流感后出现严重疾病和死亡的风险较高。

所以家长千万不能轻易地将流感和感冒画上等号！下面这张中国疾控中心总结的图片，也许对你有帮助。

二、如何科学有效的预防流感

最有效的方式——接种流感疫苗

接种流感疫苗能有效减低流感引发严重并发症的风险，给孩子多一层保障，尽量避免感染流感。而关于注射流感疫苗还有一些注意点需要家长们关注。

1. 流感疫苗什么时候接种为好？

由于流感疫苗接种后2～4周才能发挥保护作用，而我国流感高发季一般为10月~次年5月。因此中国疾病预防控制中心建议家长们最好带孩子在10月底前完成疫苗接种，6个月至3岁的儿童要更早。

2 流感疫苗为什么每年都要接种？

中国疾控中心指南指出，之前感染的流感病毒，跟今年流感季节的流行株不一定相同，跟流感疫苗中提供保护的病毒株也不一定相同。

另一方面，接种疫苗后产生的保护性抗体一般可持续 6～8 个月，且会随着时间推移而逐渐减弱。所以，每年都接种，才能让孩子获得持续的免疫力。

3.目前有哪几种流感疫苗？

目前我国批准上市的流感疫苗有三种：三价灭活流感疫苗（IIV3）和四价灭活流感疫苗（IIV4），以及三价鼻喷流感减毒活疫苗（LAIV3）。区别在于四价比三价多一个预防的毒株。目前世界卫生组织（WHO）和我国流感疫苗接种指南没有明确的推荐意见，任何一种都可以有效保护。

4.流感疫苗有年龄限制吗？

如果没有接种禁忌，6月龄及以上没有流感疫苗接种禁忌的人都可以接种（包括孕妈妈、哺乳期妈妈）。

5.流感疫苗能预防新冠病毒肺炎吗？

不能。但是接种流感疫苗，可以有效降低患流感及其常见并发症（如肺炎）的风险，减少去医院的次数，节约稀缺的医疗资源。

日常防护措施

采取日常防护措施也可以有效减少流感的感染和传播。

1.养成良好的卫生习惯

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；特别是饭前便后，外出回家后要洗手。

2.远离传染源

咳嗽、喷嚏排出的分泌物和飞沫都是可以传染流感病毒的。流感高发期，房屋内每天勤通风，保持空气新鲜，避免近距离接触流感样症状患者，尽量不要带孩子去人多拥挤、空气不好的封闭场所，如果必须去一定要戴口罩。

3.提高孩子自身抵抗力

要保证孩子一日三餐要规律进食，注意营养均衡。同时要保证充足的睡眠，加强锻炼，注意保暖和增减衣服。

对于免疫能力尚未发育完全，或是免疫力较差的孩子，还可以通过一些膳食营养补充剂来增加体内免疫分子，提高身体的免疫力哦！

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